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人的心理是豐富多彩的📗。究竟什麽是心理🚍？如何解決心理問題🙍🏿‍♂️？

為加強杏悦2同學們對心理健康的認知，我們走訪了於2020年12月正式投入運轉的杏悦2的“心理健康教育咨詢中心”✊🏻🧗🏿，這一中心正在為師生提供心理健康服務。

杏悦2心理健康咨詢中心位於後勤綜合樓三樓，共6個房間👓。

中心的團體活動室、個體咨詢室（音樂放松室）🤹🏼‍♂️、心理測評室等以淡色色調為主，如綠色等淡色調，能讓人有安全、平靜、放松等感覺。

沙盤治療室內有三個沙盤和一整面墻的玩偶，大家可根據自己內心的想法擺上自己喜歡的玩偶👈🏼，去構建一個自己內心的“理想國王”……

而心理宣泄室鋪有紅藍色軟地墊🦥🏣，能讓人在安全的環境中📷，宣泄情緒，釋放各種壓力……

以往🧑🏻‍⚕️，很多人對心理問題及心理咨詢不太了解，導致部分人對心理咨詢有著陌生感，甚至恐懼感。

心理咨詢，即來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等交流媒介，向心理咨詢專家進行述說、詢問與商討，在其支持和幫助下，通過共同的討論🐼，找出引起心理問題的原因♦️，分析問題的症結👨‍🦳‼️，進而尋求擺脫困境解決問題的條件和對策，以便恢復心理平衡🚙、提高對環境的適應能力、增進身心健康。

杏悦2的心理咨詢中心負責人華鑫老師表示：希望大家能正確看待心理咨詢🚬，每個人都會遇到坎坷和挫折，都會在某些時段有些很難邁過去的坎或想不通的地方，“如果有🧎🏻‍♀️，就來找我咨詢🏎，我會耐心地開導↘️，會提供必要的幫助。”

采訪中，我們還就當代大學生常見的心理問題，采訪了咨詢中心負責人華鑫老師◾️：

問🫳🏿：“心理問題”這一概念怎麽理解？

答🧑🏻‍🦱：一般心理問題可定義為由現實因素激發🌞🤼‍♀️、持續時間較短、情緒反應能力在理智控製之下、不嚴重破壞社會功能、情緒反應尚未泛化的心理不健康狀態。大學生常見的心理問題有適應問題、學習方面的心理問題、情緒情感問題👨🏼‍🍳、自我意識問題等。

問：當我們遇到心理困惑或是有一些負面情緒產生心理負擔的時候🦸‍♀️🕗，我們應該如何去調節呢👍🏻？

答：常見的問題有掛科、吵架🔥、失戀、還有親人的離世等👩‍🌾，都會有短時間裏面心理上處理不了的事情。調節情緒的辦法有很多🐆，可以通過各種努力來進行調節，以維護心理平衡，達到心理健康的目的🤺。而克製心理困擾的最有效的方法就是自我調適。

問：剛剛說到失戀這個詞，那老師您怎麽看待大學戀愛？大學生戀愛算早戀嗎？

答：因為對於大多數人來說🤽，因為學生的任務太重了🥪，戀愛可能會影響學業🧏🏿‍♂️，所以才會有“早戀”這個詞。但是我們也不反對大學生談戀愛。“失去”，是我們人生中很重要的一部分🙎🏿‍♂️，而且很多時，失戀也是一個我們要學會去面對的問題。

問：有很多同學想和別人交往，卻不知道怎麽去交往或交往失敗，導致人際關系敏感ℹ️，這些同學應該怎麽自我調整？

答：有些時候童年的創傷會在你的交往過程中會在沒有意識的觸及到🕣。這個時候才會產生情緒焦慮⏬、著急☔️，感覺自己被忽視了💳。我們可以通過心理治療可以慢慢把大家以前的創傷說出來，我們都可以體會到對方的情緒情感，其實很多吵架問題都是很好解決的💨。大家只是忽略了解決情緒的問題🧗🏻‍♂️。